18. 5. 2024   |   svátek má Nataša
 

Penziony › Rajčatový salát s celozrnným chlebem

Název Množství a jednotka
rajčata 60 g
paprika 150 g
ředkvička 70 g
cibulka 30 g
vaječný bílek slepičí 1 ks
Zobrazit všechny ingredience

snídaně
Porce: 1
Kuchyně: zdravá
Příprava: 15 min.
Vaření: 10 min.
Mamut :-)



Postup
Zeleninu očistíme, všechno nakrájíme a smícháme s uvařeným bílkem a nasekanými ořechy. Přidáme lžičku olivového oleje, pokapeme citronem a podle chuti osolíme a opepříme. Podáváme s celozrnným žitným chlebem namazaným lučinou.

Energetická hodnota je 1600 kJ


 


RECEPTY

Jogurtový dezert s malinami

Postup: Do mísy dáme jogurt, půlku šlehačky, 2 lžíce cukru a mascarpone a společně... zobrazit recept

RECEPTY

Krůtí nudličky jednoduché

Postup: Krůtí maso nakrájím na nudličky a orestuji na trošce oleje. Podliju vývarem,... zobrazit recept

RECEPTY

Kuřecí plátky se šunkou a nivou

Postup: Kuřecí prsa naklepeme, na okrajích nařízneme, aby se při smažení maso... zobrazit recept

RECEPTY

Pečený bůček

Postup: Bůček ze všech stran nasolíme a pořádně potřeme prolisovaným česnekem. Vložíme... zobrazit recept

RECEPTY

Kokosové tlapky

Postup: Na vál prosejeme hladkou mouku, přidáme strouhaný kokos, moučkový cukr, máslo a... zobrazit recept

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Čím začít?

Napíšu, jak jsem se toho chopila já – třeba to někomu, kdo se ještě neodhodlal,... zobrazit článek

RESTAURACE

U Johana

Je jen málo míst, kde se člověk cítí opravdu uvolněně a dobře, naše restaurace...